Edzésleírás
400m gyors technikavaria,
4x500m gyors (iramjáték),
100m gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.5 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4423 napja
Ennyi volt az edzéstervben. (Pihenés + ilyesmi)
Gondolom a hétvégi kombó miatt...
...és, mivel mind a ketten indulunk...