Edzésleírás
Alacsony intenzitású futásnak indult, de találkoztam a lánytestvéreimmel: Hédivel és Szilvivel, és csatlakoztam hozzájuk. Ezzel sutba is dobtam az alacsony pulzust. Pedig megfogadtam már vagy 100x, hogy nem megyek mások után edzésen. Csak egyedül. Szépen és főleg! lassan!!!! De hát.....mégis.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:17 | 15 | 06:13 | 9.65 | 0 | 80 | 184 | 152 |
HurrikánHill 4517 napja
Jó látni, hogy nem csak én gondolom komolyan a futást, 15 kilivel kezdeni.. nem rossz. ami az edzés milyenségét illeti, minden futásnak megvan a maga haszna, de hogy az mire jó az csak utólag derűl ki :-) Ezért javaslom, hogy legközelebb ne határozz meg semmit, hanem sikerűl ahogy és az edzés végén mond azt, hogy ez így volt tervezve :-)