posztizoli bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
15 kmTempó
04:00 p/km (15.00 km/h)Edzésleírás
Kellett már valami mozgás! Szerdán dokinál voltam, a jobb térdem belső felén van valami szalagprobléma:( Kaptam térdrögzítőt, meg pihentessem. Biciklizni , uszni szabad:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 15 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
prókátor 4574 napja
Jobbulást Zolikám! keszthelyt ne is kérdezzem?
potika 4575 napja
kitartás spor!!! Én 2 évet szinte teljesen kihagytam azonban bíztam és most már ha minden igaz megy majd a kocorászás!!
Edig nem volt probléma szerencsére remélem ez a tendencia marad is továbbiakban is!!!
( bal térd gyűrűs porc letörés tavaj, az idén vették ki 4 hó regenerálódás és rehab)
Sneci-ke 4575 napja
mielőbbi jobbulást, a teljes gyógyulásig meg tekerj és ússz sokat
Scheffer István 4575 napja
Mi az hogy nem viszem túlzásba???? és az eső helyett nekem esett szarul.. Te meg csak ráfogod, hogy beteg vagy???? HA sikerül átraknom a lovastúrát, akkor megyünk.
nalacy 4575 napja
Jobbulást a térdednek, bár ilyen fiatalon elkezdeni ezekkel a nyavajákkal nem jó előjel:))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4569 napja
Gyors felépülést kivánok.