agiszonja futás

2012.05.15 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

16 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

Kifutás a Gesztenyés kertbe (20:30)

5 x (1 kör lendületes/1 kör gyors/ 1 kör könnyű) (29:10)

visszafutás (27:05)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:00 16 05:04 11.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

agiszonja képe

agiszonja 4575 napja

Bizony ám!! :)

Noncsa képe

Noncsa 4575 napja

Jól toltuk:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!