ezell 15 km Futás 2012-05-15-n 19:00-kor

ezell futás

2012.05.15 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

15 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

BEAC-Gesztenyés kert, ott (Pierrtől lopva: 5x(1kör lend, 1 kör gyors, 1 kör lassú). A végén még +2x1 kör erős gyors.), majd vissza a BEACra.

Én főleg Varga Petivel csináltam együtt, kissé lemaradva Pierre, Levi, szabi hármasról, de ők a lassú részt is viszonylag normálban futották.

Jó edzés volt, siekrült felpörögni.

Igen, Unabambina újra köztünk volt, emellett Lali is érintőlegesen jelen volt az edzésen!:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	15	04:40	12.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 4429 napja

Okosan futottál megint. Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.