áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:56Távolság
17.9 kmTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Edzésleírás
Ma aztán jó sokan voltunk. A közös edzés 3x1 mérföld erős futás. Előtte futottam még egy kört a szigeten. Mindenki egyre gyorsabb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:01 | 1.65 | 04:52 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:24 | 5.3 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1.08 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:13 | 1.87 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1.6 | 03:58 | 15.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1.6 | 03:54 | 15.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1.6 | 03:41 | 16.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:01 | 3.2 | 05:57 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zozo.m 4427 napja
ez a megállapítás nem teljesen igaz, de azért remek edzés volt. EGS!
NoHa 4427 napja
Szépen gyorsultál! Megjegyezte az "órás" srác is, hogy egy robot vagy! :)))
kiscsoki 4427 napja
Mintafutás volt minta technikával! Egyre gyorsabb mérföldek! Gratulálok!
bejcsi 4428 napja
Ott futottál az élen, lazán és jó gyorsan toltad végig! :)
retisonic 4428 napja
Jól nyomtad, Áki! Nagyon jók lettek a mérföldjeid. Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4427 napja
Kókemény, nem is olyan rossz ez a tempó :-)