running Laca 15.7 km Futás 2012-05-15-n 11:00-kor

running Laca futás

2012.05.15 Kedd, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:23

Távolság

15.7 km

Tempó

04:18 p/km (13.98 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:20:02	4.6	04:21	13.78
00:19:44	4.6	04:17	13.99
00:19:41	4.6	04:17	14.02
00:07:56	1.9	04:11	14.37

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zozo.m 4427 napja

hasonló tempót mentem én is, csak kevesebb távon és marhára nem volt könnyű a futás. :P amúgy teljesen egyezik. :))) EGS!

kiscsoki 4427 napja

Nos éjszakás előtti könnyű futás! hajrá!

retisonic 4428 napja

Én ma pont ilyen tempóban a gyorsat az iramjátékban.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.