Edzésleírás
Laza futás, benne 30" tempó futás.
Tényleg alacsonyabb lett a pulzusom az edzőtábor óta. Ráadásul GA1 közepén hoztam az 5'30-5'40-es tempót.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 162 | 131 |