Edzésleírás
400 bemelegítés,
600 teki,
300 sima,
150 sima,
75 sima,
25 sima,
50 tenyér,
100 tenyér,
150 tenyér,
200 tenyér.
Aztán itt kiszálltam, mert elhasználódtak a vállizmaim :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.05 | 26:50 | 2.24 | 0 | 0 | 0 |