Edzésleírás
Elkezdtem kocogni egy bolognai pizza délután 4 órai elfogyasztása után, de 4 sarokkal a starttól már át is váltottam sétára, mert begörcsült a jobb vádlim, ami azért furcsa, mert futás közben ilyen még sosem fordult elő 32 év alatt, ezen túlmenően pedig heveny hányinger lett úrrá rajtam, amin sajnos a lassú tempó, ergo a sétára váltás sem segített. Hű, de annál idegesítőbb társként kísért(ett) végig az egész sétám során, kellemesen csiklandozva a torkomat.
De szerencsére vége lett ennek a rémálomnak. Legközelebb inkább gyorsan lenyúlok, hogy vukolhassak az elején. Nagyon hűvös volt a szellő, és hazaérve a karjaim alig mozogtak. Szegény Pötyikének majdnem kiszórtam a kis vacsiját.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 3 | 13:20 | 4.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lajhára 4438 napja
nó mór bolonyais pizza!!