Zolo túra

2012.05.04 Péntek, 21:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

3 km

Tempó

13:20 p/km (4.50 km/h)

Edzésleírás

Elkezdtem kocogni egy bolognai pizza délután 4 órai elfogyasztása után, de 4 sarokkal a starttól már át is váltottam sétára, mert begörcsült a jobb vádlim, ami azért furcsa, mert futás közben ilyen még sosem fordult elő 32 év alatt, ezen túlmenően pedig heveny hányinger lett úrrá rajtam, amin sajnos a lassú tempó, ergo a sétára váltás sem segített. Hű, de annál idegesítőbb társként kísért(ett) végig az egész sétám során, kellemesen csiklandozva a torkomat.

De szerencsére vége lett ennek a rémálomnak. Legközelebb inkább gyorsan lenyúlok, hogy vukolhassak az elején. Nagyon hűvös volt a szellő, és hazaérve a karjaim alig mozogtak. Szegény Pötyikének majdnem kiszórtam a kis vacsiját.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 3 13:20 4.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lajhára képe

lajhára 4438 napja

nó mór bolonyais pizza!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!