Edzésleírás
Gepárdokkal újra!
Egy nagyon jó kis résztávozás volt. 1perc/félperc gyors/plötyi viszonlatban.
Utána Atival némi erősítés. Az is nagyon jó volt. Ott volt egy csomó régi ember, meg egy csomó olyan, akik már szintén régiek, de nekem újak.
Ismét szembesülhettem vele, hogy a gepárdok között egy élő legenda vagyok.
Viszont ezek az erősítések jók. Egy rövid idő mulva durva hasizmom lesz megint és még jobb futó leszek. Ja amúgy most még kicsit gyorsak nekem ezek az edzések, de pár hét alatt felveszem a tempót és akkor síkon is és hegyen is hazateszlek, mint a kölyköt Pat Garet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12.18 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 4539 napja
Akkor legközelebb mindenképpen ott a helyed, hogy..:)