sogyu túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:00:00Távolság
22 km Szint: 650 mTempó
16:22 p/km (3.67 km/h)Edzésleírás
Sarga 18 teljesitmenytura
Vegig a sarga jelzesen Huvosvolgy - Nagy-Hars-hegy - Sorrento szikla - Torokugrato - Budaors.
A tav eredetileg 18 volt, de mi veletlenul pluszban felmentunk a Janos-hegyre, meg nekem volt egy szakasz ahol visszafele is kellett mennem, mert elhagytam a tobbieket.
Amugy reggel 9-en indultunk es ebbol 5-en be is fejeztuk:)
A vegen utolertek minket Akos+Mozes. Nagyon jol mozogtak meg ugy 40km utan is! Gratulalok! Amugy a 18-at sziveesen futottam volna en is. Az szerintem kevesbe faraszto, mint gyalogolva:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 22 | 16:22 | 3.67 | 650 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sara 4441 napja
Gyuri, klassz volt ez a nap...:)))