Edzésleírás
Fillér u.- Bihari u. - Hétvezér u.- Vámospércsi út (bringaút)- Panoráma út- Bánki tájház (kút alatt fürdés + fordító)- Panoráma út- Vámospércsi út
Hát, hideg az nem volt. Muszáj voltam elfutni a tájházig, mert elfogyott az összes vizem (1 liter) és ott terveztem utántölteni. Hazafelé megint kifogyott, a Vámospércsi végére már erősen felhevülten és kiszáradtan érkeztem. Pedig a lábaim szívesen mentek volna még, mi sem bizonyítja ezt jobban, hogy egy csepp izomláz, annyi sincs (meg is lepődtem rajta). :) Viszont nagyon szép tarka vagyok, ahol a nap ért, ott vörös, ahol futócucc takart, ott fehér, a könyököm meg lila-kék, hála egy bunkóparaszt "figyelmes" autósnak, aki elkaszálta a visszapillantójával.
Azért jó kis futás volt, még napszúrást sem kaptam (ezen is meglepődtem), utána pedig grilleztünk egy jót a kertben. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:12 | 22.38 | 07:47 | 7.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
rentet 4444 napja
Remélem komolyabb bajod nem esett, gyere majd tekerni is! Részvétem én is tarka-barka lettem.