Littleyu futás

2012.04.29 Vasárnap, 09:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:54:12

Távolság

22.38 km

Tempó

07:47 p/km (7.71 km/h)

Edzésleírás

Fillér u.- Bihari u. - Hétvezér u.- Vámospércsi út (bringaút)- Panoráma út- Bánki tájház (kút alatt fürdés + fordító)- Panoráma út- Vámospércsi út

Hát, hideg az nem volt. Muszáj voltam elfutni a tájházig, mert elfogyott az összes vizem (1 liter) és ott terveztem utántölteni. Hazafelé megint kifogyott, a Vámospércsi végére már erősen felhevülten és kiszáradtan érkeztem. Pedig a lábaim szívesen mentek volna még, mi sem bizonyítja ezt jobban, hogy egy csepp izomláz, annyi sincs (meg is lepődtem rajta). :) Viszont nagyon szép tarka vagyok, ahol a nap ért, ott vörös, ahol futócucc takart, ott fehér, a könyököm meg lila-kék, hála egy bunkóparaszt "figyelmes" autósnak, aki elkaszálta a visszapillantójával. 

Azért jó kis futás volt, még napszúrást sem kaptam (ezen is meglepődtem), utána pedig grilleztünk egy jót a kertben. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:54:12 22.38 07:47 7.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rentet képe

rentet 4444 napja

Remélem komolyabb bajod nem esett, gyere majd tekerni is! Részvétem én is tarka-barka lettem.

 

Bozót képe

Bozót 4445 napja

Egs!

Felszerelések

Mizuno Wave Ultima 2