Rékucc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
1.3 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Békási uszi, 25-ös, későn értem le, így több sajna nem fért bele..
200m bemelegítés
350m technikázás (csak láb, superman1, egykaros, kivárásos gyors)
2×200m gy (a medencén még rajta van a hurka, baromi meleg volt odabent a levegő, meg a víz is, úszómester bevallása alapján a víz 29 fokos volt...hát nem fáztam)
350m teki (250m 3-as levegővel, aztán 100m 5/7-essel 25-önként váltva.)
a levezetés idő hiányában elmaradt.. nem volt rossz, de nagyon meleg volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
