Edzésleírás
400 méter kocogás, 400 méter erős iram váltakozva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:33 | 4.5 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 162 |