Edzésleírás
Szte
2x200 m vegy bem
8x50 vegy lábx2
tea gumi 2x400 vegy
20x50 m vegy 1.20 min ind pill 1.06 hát 1.08 mell 1.13 gyors 50sec
10x50 gyors 1.10 ind 43,44, 45,45,44,45,45, 44, 45,43sec
200lev Szte Pannival
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.3 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |