Edzésleírás
500m gyors technika varia,
200m gyorsláb,
800m vegyes, (25p/75gy),
2x300m gyors tekivel,
2x300m gyors,
6x150m gyors teá,
100m hát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.7 | 16:13 | 3.70 | 0 | 0 | 0 |
A gép sose fárad.:))))))))
Lehet, hogy időben több volt, nem néztem pontosan, hogy mikor fejeztük be.
Mondjuk elfáradtam, rendesen!
Ütős a tempó!Egészség!
Daniloo 4454 napja
....lásd, mint fent!::))