Edzésleírás
bem, 3x2km utána 6x1km levezetés. Idők 8:13, 8:15 8:09 és 3:57, 3:50, 3:45 3:49, 3:48, 3:45
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 16 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 149 |