Zolo 2.5 km Úszás 2012-04-20-n 20:00-kor

Zolo Úszás

2012.04.20 Péntek, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2.5 km

Tempó

22:48 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes melegítés

4 x 400 m gyors TEÁval lazán. Valahogy tök gyors voltam, pedig nagyon figyeltem, hogy ne erőlködjek, és ne menjen fel a pulzus se igazán. :)

200 m mell lábtempó

100 m mell lábtempó

100 m mell lábtempó

2 x 50 m gyors (lazán)

Azért a vállaimban még éreztem bőven fájdalmat. Ma a gyorsakkal úsztam, és nem voltam lassú köztük. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0.05	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nyaff 4455 napja

ne ezért adtam csillagokat Neked :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.