rob 59.6 km Bringázás 2012-04-18-n 17:40-kor

rob bringázás

2012.04.18 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:24

Távolság

59.6 km

Tempó

02:10 p/km (27.64 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

35' bemelegítés, majd 20' GA1/2 időfutam utána 20'KB aztán ismét 20' GA1/2 időfutam és levezetés.

1. időfutam: 164max/156 áp - 11.2 km 33.6km/h (kívül a GA1/2 félen)

2. időfutam: 168max/160 áp - 11km 33km/h ez is kívül volt.

Végre éreztem, hogy haladok egy kicsit.

Nagyon jó idő volt, és nagyon jól esett!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:24	59.6	02:10	27.64	0	0	0	168	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.