Edzésleírás
Citadella 10x 800m, ahol az emelkedő elejétől, a sorompóig erős futás: 4'05" 3'58" 3'58" 3'56" 3'57" 3'54" 3'53" 3'54" 3'56" 3'50"
nagyon jól esett. ki akartam hajtani magam, de nem siekrült, még nem is lihegtem. nem értem mi van velem:) de nagyon jól esett:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:21 | 8 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |