Edzésleírás
gps nélkül toltam, nagyon nehezen ment, ámbár saccra 5.20nak éreztem, púlzusom meg az egekbe... így utólag tempó is volt benne, legközelebb bevezetek iram limitet 5.40 nél gyorsabban nem futhatok és talán a lábamat se vágom haza kapásból...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:52 | 3.25 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 165 |