tuskenrider bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:08:40Távolság
134.5 kmTempó
01:51 p/km (32.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
120-140 között, a levezetés előtt 20 perc 135-140 között
reggel nyolckor elég fáradtan vágtam bele és nem is volt igazán kedvem de úgy voltam vele így legalább dél körül végzek. szerencsére eső nem kapott el és a szél sem volt vészes. a végére is maradt erő.
Tiszanána oda-vissza
oda: 2.09.58 1.55/km 117bpm
vissza 1.58.41 1.45/km 125bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:08:40 | 134.5 | 01:51 | 32.45 | 0 | 0 | 0 | 139 | 120 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
FToma 4459 napja
Gratulálok! Nem csak ehhez az edzésedhez, de úgy általában az egész évedhez! Nagyon kevés naplóban látni ilyen mennyiségű és minőségű munkát mint a Tiédben. Néha, ha kicsit lankad a morálom a hosszú Nagyatádra való felkészülés közben, akkor elég, ha ide lapozok és mindjárt másképp látom a dolgokat! Szóval mégegyszer csak garulálok hozzá! Sok sikert és sérülésektől mentes felkészülést!
tuskenrider 4460 napja
köszi Cyco, közben nem éreztem mindíg így:)
Cyco 4460 napja
Ez elég komoly sebesség ilyen alacsony pulzuson. Nagyon erős vagy már most.
tuskenrider 4460 napja
Köszönöm!Azért jól esett a kád forró víz tekerés után:)
pudingman 4460 napja
Gratulálok! Jó kis edzés volt:-) Föleg, hogy fáradtan indultál.
Nekem az úszás volt ma ilyen: fáradtan mentem, de egész jól ment. Mármint, magamhoz képest:-)
Én szerdán tekertem egy hasonlót, csak kicsit lassabb vagyok, mint te:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tuskenrider 4459 napja
Köszönöm, jó olvasni ezeket a sorokat így félúton:)