Edzésleírás
NYCB Pest- Sziget és vissza. Csökkentett ismétlésszámmal. Szép egyenletesek lettek a gyorsak, ennek örülök és elég gyorsak is voltak. Jól ment, bár még érzek fáradtságot a lábaimban, a jövő heti további könnyítéstől remélem hétvégére már friss leszek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:15 | 3.5 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 143 | 132 | |
00:26:41 | 6.4 | 04:10 | 14.39 | 0 | 0 | 176 | 157 | |
00:16:47 | 3.5 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 | 145 |