Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:52:16

Távolság

7 km Szint: 151 m

Tempó

07:28 p/km (8.04 km/h)

Edzésleírás

Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál (terep) 7 km

http://www.endomondo.com/workouts/nc1A_hNvZAM

Ez az első terepversenyem, és hát azért kicsit csalódtam magamban, persze ennek vannak rajtam kívülálló összetevői, pl. az árnyékban is 31 fok... ez a körülmény, mint hajnali hűvösben edzőnek, kicsit betett...  így hát sajnos a rajt után elkezdett szúrni az oldalam, és a jobb kulccsontomnál... 3 km-ig tartott, ezalatt pedig azt terveztem, hogy majd rendes temetésem, vagy hamvasztásos legyen-e...

A kis emelkedőknél nem adtam fel, a meredekebbeknél szégyen és gyalázat, de sétáltam... brühü, nem baj, erősödni kell!

Lefelé száguldtam mint a veszedelem, ez új lendületet adott, majd mikor már elkezdtem volna élvezni a beállt tempót a reptéren, megláttam, és tudatosult bennem, hogy bizony a Dombfutás helyszíne is be van építve az útvonalba... frissítés a domb 1/5-nél, ezt mind a nyakamba öntöttem, de sajnos a 3X fok annyira kikészített, hogy még a séta mellett is legalább háromszor le kellett ülnöm, különben elalélok. A dombra felérve kicsit tátorogva, de újra felvettem az utazási sebességet, mellyel a célig meg sem álltam.

Konklúzió:

Ami nem öl meg az erősít! :)