nalacy futás

2012.04.13 Péntek, 07:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:55

Távolság

12 km Szint: 20 m

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Edzésleírás

Az elmúlt napokhoz képest kicsit lájtosabban, pihentem holnapra.

Jó hétvégét mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:55 12 05:45 10.45 20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 4460 napja

Akármiis lessz május 6-án, jól felkészülsz rá!!:)))

pleko képe

pleko 4460 napja

Szépen termelsz mostanában...Milyen futás lesz május 6-án??? Félmarcsi???

NoHa képe

NoHa 4460 napja

Sztem is sokat fejlődtél, de az inkább a tavaly novemberi félmarcin látszott. Szeretnék ilyen 4 percces tempóval kezdődőt látni idén is! :)
Holnap riogasd csak a jónépet a hegyen, bár assz'ongyák megint sz@rrá ázol! ... Készülj belső melegítéssel is! :)

mateve képe

mateve 4460 napja

naaaa.....Laci....még szerencse, hgy nem te vagy a főnököm...rabszolgahajcsár.... :))))

torolt_5749 képe

torolt_5749 4460 napja

Szerintem sokat fejlődtél, ez főleg a tempón látszik:) Csak így tovább!

nalacy képe

nalacy 4460 napja

Edit, meló mellett 2x annyit futottál, mint én. Hova még többet? Úgy hogy dolgozz csak nyugodtan:)))

nalacy képe

nalacy 4460 napja

Verseny az, csak nem nekünk:)))

mateve képe

mateve 4460 napja

Én mikor leszek már nyugdíjas...??? Én is ilyen sokat szeretnék futni.... :)))

Egészségedre és jóóó hétvégét!

csetbalu képe

csetbalu 4460 napja

május 6. az nem verseny...:)

smarcsu képe

smarcsu 4460 napja

azta, nem lesz egy kis falatka! de megoldod! hajrá-hajrá!

nalacy képe

nalacy 4460 napja

Holnap Jánoshegyes 30-35 kili, fel kell készülni a május 6-i versenyre:)))

csetbalu képe

csetbalu 4460 napja

minek szombatra pihenni??:) pláne egy nyugdíjasnak...:)

egészségére Tábornok Úr!

plekoklári képe

plekoklári 4460 napja

Egészségedre.

Merre futsz holnap?

smarcsu képe

smarcsu 4460 napja

Mi lesz holnap? le vagyok maradva :( egészségedre, holnapra meg jó futást (gondolom, futás lesz ).

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!