Edzésleírás
400m gyors technika varia,200m gyorsláb,
600m gyors teki,
4x150m gyors,
600m gyors teá,
100m hát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
HarcsaBarna 4465 napja
jó laza, egészségedre!