Edzésleírás

Győr-Csesznek-Zirc-Bakonybél-Kőrishegy-Bakonybél-Csót-Gic-Ravazd-Phalma-Nyalka itt pihi majd Mezőörs-Győr

Eredetileg Höllentalba készültem nagyfalazni, sajna ez nem jött össze. No de ha nem mászunk akkor bringázunk.

Reggel 6:20 kor indultam, Kriszta óráját kölcsön kértem, mert most pulzus után akartam tekerni. Nem volt egyszerű feladat az adott zónán belül maradni. A szembeszél nem is okozott nagy problémát, de a legkisebb emlkedőt is mutatta az óra.

Sok helyen ahol magamtól simán téptem volna, vagy épp kiállva szoktam hajtani, az óra csendre intett, és Fecó csak pakolta vissza a láncot a kerekeken, persze mindig gyorsan elfogyott a fogaskerék. :o))))) Nem harcoltam az órával, hagytam magam irányítani.Sokszor inkább nyugdíjas tempót mentem, de gondoltam hosszú lesz még a nap.

Összességében nagyon elégedett vagyok, már csak egy normális pulzusmérőt kell besereznem.

Nyalkáig 4-szer kellett megállnom, 1 pisi, 2, nyereg állítás+ pisi, 3 Kőris hegyi kilátó, 4, vizvétel

Kőrishegyre mikor felértem, felmentem a kilátóhoz is. Épp a felénél jártam amikor egy lövést hallottam. De vadász seholse. Visszabotorkálok és látom hogy a hátsó kereken lóga külső :o(( nagyon betojtam, mert belső az van nálam de külső az nincsen. kiszedtem a belsőt és átnéztem a külsőt is, de szerencsére nem találtam rajta hibát. Egy párszor kaptam már defektet, de ilyt még nem láttam, hogy a külsőt is ledobja magáról.  belső az kuka, mert kb 10 cm hosszan szétnyílt. gyors szerelés és nyomás tovább.

A táj szépsége magával ragadó, a cseszneki emelkedő, a Kőris hegyi út, de a legszebb a Gerence patak völgye volt. egyszer el kéne jönni kirándulni is ide a Bakonyba. Már alig várom, hogy Lili nagyobb legyen, és jöhet az egész család.

Kaja: 1 kis dió, szőlőcukor, háztartási keksz, 4 müzli és két banán

Pia: 1,5 liter víz 1,5 liter Isosztar

Nyalkán 1 kis fűnyírószerelés, fűnyírás, Anya bringáját szereltem, majd vissza Győrbe.

Jó kis nap volt. Egyszer egybe is meg szeretném tolni.

 

 http://connect.garmin.com/activity/174989489

1 hozzászólás

teadrop 4439 napja

bocs,a 4 csillagert,mobilrol neha visszaugrik egyet,termeszetesen 5 * -ot erdemelsz     gratulalok,szep kor volt