Edzésleírás
Ericsson - BEAC - Margit-sziget - 1 kor - vissza
Mar a bemelegites sem esett jol, a Margit-hidig boven 5 percen belul mentunk, majd a szigeten 1 kor, 1km gyors, 1 lenduletes. Az elso km-t meg lefutottam 4:10-re, de aztan teljesen elfogytam, hazafele belesetaltam.
Ez a futas egy abszolut rossz dontes volt, joval kevesebbet kellett volna...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |