kreki 17.6 km Futás 2012-04-05-n 20:57-kor

kreki futás

2012.04.05 Csütörtök, 20:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:26

Távolság

17.6 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

3,2 laza után 14×400 lassú-400 gyors(gy 1,18 és 1,26 között-jó nagy a szórás:(, a lassúak 1,58 és 2,09 között) végén haza 3,2.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:26	17.6	04:31	13.29	0	0	179	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo 4469 napja

Azért az 1.18-ért már futni kell (az 1.26-ért is, csak egy kicsit lassabban:-))) Jó gyors vagy ... grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.