Zolo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
1.9 kmTempó
28:57 p/km (2.07 km/h)Edzésleírás
Dagály, Delfinekkel.
200m vegyes melegítés
4 x 200 m vegyes
4 x 100 m gyors TEÁval fokozó
10 x 50 gyors TEÁval fokozó
5 perc a meleg vízben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 0.05 | 18:20:00 | 0.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pleezwrite 4469 napja
5 perc a meleg vízben a király! Ez a legjobb része!
50 gyors, 100 gyors, 50 hát, 200 vegyes, 400 vegyesen megyek Kecskeméten.
Meg váltóban szeretnék, de nincs csapatom. Neked már van? Nem tudsz csapatot, ahova be lehet csatlakozni?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Zolo 4466 napja
Hú, bocsi, nem voltam fent. A Delfinek sok váltóval indulnak, és biztos jutna neked is hely valamelyikben. Én nem indulok Kecskeméten, mert Edzésonline-os csapattal megyünk a Soproni 24 órásra.