running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:27Távolság
15 kmTempó
03:38 p/km (16.53 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Jó párszor vissza kellett fogni magamat, nehogy átmenjek tempófutásba. Jól esett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:12 | 5 | 03:38 | 16.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:08 | 5 | 03:38 | 16.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:07 | 5 | 03:37 | 16.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
dizs007 4467 napja
Ok itt az idő, rájöttem mire van szükség. Ezennel felajánlok egy jéghideg Coca-cola-t, ha jövő hétvégén a tempó futás tempója gyorsabb lesz mint 3:31. Hajrá bajnok
NoHa 4467 napja
Ne sértsd meg Kiscsoki! :)))) A "felháborítóna gyors" nagyon jó jelző! :))) Bajnok!
kiscsoki 4467 napja
és mégis, mia különvség a tempó és a lendületes között? 10sec?
zozo.m 4467 napja
15 kilin keresztül visszafogtad magad... Mennyi munka van emögött. Egyelőre ha bírok egy kilit ezzel a tempóval... Egészségedre!
korpaZASZ 4467 napja
Én életemben csak egyetlen egyszer szeretnék 3:38as 16.5km-t lendületesként futni (vagy akárhogyan).
Noncsa 4467 napja
Jól esett, amikor odaköszöntél!!:)
Zsebi 4467 napja
Szép edzés. Egészségedre!
FendrikC 4467 napja
Felháborítóan gyors vagy:-)
toncso 4467 napja
Én kétszer is láttam, akkor mindig repült, de biztos ,hogy visszafogta magát !!! Egészségedre.
galagyuri 4468 napja
No comment...ez a lendületes mi... Nagyon gyors vagy!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4467 napja
Huh, hát nekem az tempófutás lenne... igen gyors vagy...