Edzésleírás
laza átmozgató edzés:
-gimnasztika
-2 km bemelegítő kocogás
-3x: 1kör futás, 1kör bringa (~400m)
-levezető
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |