lokness lala Úszás

2012.04.01 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Szte

2x200 m ford vegy bem

600m láb 100m pill 100m hát 100m gyorsx2

600m gyors tea 20 sec pihenő

5x200 m gyors 3.16, 3.15, 3.15, 3.15, 3.13 min

lev 400 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!