kreki 19 km Futás 2012-03-30-n 14:37-kor

kreki futás

2012.03.30 Péntek, 14:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:10

Távolság

19 km

Tempó

04:26 p/km (13.54 km/h)

Edzésleírás

A szigetre merészkedtem ki ma, az első két kör kellemesen telt, innen kellett gyorsítanom, azonban a 3. kör végén megérkezett, amitől tartottam. Nem kellett volna futás előtt 1 órával több mint 20 deka meleg, frissen pirított mandulát ennem. Itt megálltam, aztán a 4. körben még négyszer és a vége már nem ment, folyamatosan visszatérő gyomorgörcs miatt. Aztán éppen hazaértem. Remélem holnapra átmegy, egyébként 25 kili lett volna mára, úgyhogy csak a lényeg maradt le, de aki hülye....az....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:10	19	04:26	13.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-EXCEL 33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.