Edzésleírás
Meleg volt és nagyon fáradtak voltak a lábaim, de egyszer csak vége lett...:(
A középső 8 kili 10×400 gyors-400 lassú(1,19 és 1,26 köztiek a gyorsak)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:35 | 14.1 | 04:35 | 13.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |