Edzésleírás
ház - kastély - vágóhíd + repülők
9 x 1000 / 2' laza 159 / 180
Vágóhídtól hátra ... az erdős km is ... majd vissza és újból hátra.
3:44 / 158
3:39 / 160
3:39 / 162
3:36 / 166
3:38 / 166
3:36 / 167
3:35 / 169
3:33 / 168
3:32 / 169
Egész jól ment ... sőt visszanéztem a múlt hetit és most jobb lett!
Levezetés fel a melóba: 13'
Nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |