Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:54:35

Távolság

20.95 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

PDF-Félmaraton, fiúk szerint 20.95kili lett a vége.

Hát, nem hittem volna, h tudok ilyen sokat ilyen gyorsan futni..... :D

Pár napja még azon gondolkodtam, h nagyon elszállt vágy ez a 2óra alatti teljesítés, hosszú távokat én inkább lassan szoktam futni, 6--7p/km - vel, szóval gondoltam ha 2:15-ön belül beérek, az már jó lesz mostanra.

De izgultam eléggé, h hogy fog menni ez a mai, nagyon gyorslábúak a csapattársak, így gondoltam nem kéne szégyenben maradni, még így chicken létemre sem... :)

Elrajtoltunk, az első lépésnél begörcsölt a bal vádlim, először megijedtem, aztán nyugtattam magam, h van még 20kilije h kilazuljon. Az első 3kilin vittek a lábak nagyon, ott vettem észre, h ezek 5perces ezrek lettek, talán kicsit vissza kéne venni, nehogy baj legyen később. Persze küzdelmes volt, de nagyon jó volt futni, jó hosszan mentünk a Duna mellett, és hát a víz mellett futás személyes kedvencem.. :D

7-8 kili körül elkezdtek szembejönni a többiek, lehetett szurkolni nekik, ők is biztattak, tökjó volt! A fordítónál 56:06-kor voltam, és folyamatosan számoltam a kilómétereket, h ne lassuljak be nagyon, tudok-e még 6percesnél gyorsabban futni. Dóri kiabált h meglesz 2órán belül, de még nem akartam elhinni, annyi minden történhet még a többi 9 kilin... A gáton visszafelé megkaptuk a jó erős szembeszelet, de a múlt heti időfutam óta ezen már meg sem lepődtem... a szél már csak ilyen, néha küzdeni kell vele. :)

A Budafoki úton már azért nagyon vártam hogy mikor lesz vége, de akkor már ugye nagyon leereszteni nem lehetett, hiszen az óra ketyeg, és akár meg is lehetne a dolog 2 órán belül... Visszafelé majdnem eltévedtem, nem emlékeztem h melyik utcán kell visszakanyarodni a szertárhoz, de meglett a jó út, és befutottam és juhéééééj, simán 2 órán belül!!! :D Asszem tényleg megvan a látszatja a futóedzéseknek... :D Nagyon jó volt, nagyon nagyhalál szerencsére sehol sem volt, egy élmény volt! Köszönöm!! :)

 

8 hozzászólás

Rékucc 4468 napja

Köszi! :-)  Az a vicc, h én sem értem h hogy bírtam... mondjuk hazafelé a héven már eléggé takarékon voltam.. :D

borlali 4468 napja

Gratulálok Réka! Remekül bírtad, és utána is szépen "egyben maradtál", mintha csak vmilyen kis kocogáson lettél volna! :)

FutoDetto 4468 napja

Szep volt! grat itt is!!!

kincsoo 4468 napja

Gratulálok! szép időt futottál! :)

Rékucc 4468 napja

Köszönöm!! :-)  És köszi, h drukkoltatok!

meszand 4468 napja

Grautlálok, nagyon jót futottál. Jó volt látni a pályán

jocccc 4468 napja

gratula, ez nagyon szép!

Gyugyo 4468 napja

Gratulálok Réka! Szép futás volt, nagyon jól mozogtál!