Edzésleírás
400m gyors techika varia,
200m gyorsláb,
3x400m/4x100m gyors,(teki, sima, teá).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.97 | 20:12 | 2.97 | 0 | 0 | 0 |
HarcsaBarna 4481 napja
akkorisqrva sokat edzel, kemény vagy!