Edzésleírás
Reggeli, római futás a szállodától Villa Medici érintésével a Villa Borghese-be, alattunk a város. A parkban 3 kb 600 méteres lendületes szakaszt tettem bele 4 perc körüli tempóban. Kicsit elkavartam és nagyon tekertem visszafelé, mert a többiek vártak rám, viszont így legalább láttam ezt a gyönyörű parkot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:32 | 9.08 | 05:14 | 11.46 | 120 | 0 | 158 | 126 |