áki futás

2012.03.15 Csütörtök, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:09:32

Távolság

16.3 km

Tempó

04:16 p/km (14.07 km/h)

Edzésleírás

BSZM 1. nap 3. szakasz. Mi okosat lehet írni azután, hogy 4'00-4'05-öt vártam magamtól? Izomlázam volt, de az nem lassít le ennyire.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:20 4.5 04:04 14.73 0 0 0 0
00:21:39 5 04:20 13.86 0 0 0 0
00:21:41 5 04:20 13.84 0 0 0 0
00:07:52 1.8 04:22 13.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!