Rékucc 11 km Futás 2012-03-18-n 19:00-kor

Rékucc futás

2012.03.18 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

11 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Bkalász-Pünkösdfürdő-Bkalász. Nagyon nehéz volt rávenni magam erre a futásra, de közben megtetszett. Végig direkt lazán futottam, nem kapkodtam el :) , és nagyjából sikerült megvalósítani a szájon át levegővételeket. Max 8 kilit terveztem ,de Büdösnél annyira csábító volt a gáton a bringaút, h csak tovább mentem, így lett végül 11. :D

Asszem ma sem kell majd ringatni ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	11	07:00	8.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Rékucc 4488 napja

köszi :)

FutoDetto 4489 napja

:D szep volt! hajra hajra!

Rékucc 4489 napja

haha :D köszi!

Noncsa 4490 napja

Na azért csak jól jönne az a ringatás:)no nem tőlem:))gratula!!

Felszerelések

Puma Complete Ventis W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.