sogyu 15 km Túra 2012-03-17-n 11:00-kor

sogyu túra

2012.03.17 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:00:00

Távolság

15 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Szilvasvarad - Szalajka-volgy - Istalloskoi barlang - Istallosko (959m) - nemet katonasir - Belapatfalva.

Szalajka -volgyben hatalmas tomeg volt, ott volt fel Budapest. De a legviccesebb a szepen kioltozottek a saros uton, biztos nekik is nagy elmeny:)

Szalajka-volgy (450m) - Istallos-ko (959m) : 2.5km, 500m szint, a vegen 20 centis hoval. Eleg huzos szakasz volt.

Saraval es egy ericssonos kollegaval tamadtunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:00:00	15	20:00	3.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pleezwrite 4485 napja

Na, ez irígylésre méltó. Jó lehetett!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.