dgabica futás

2012.03.15 Csütörtök, 07:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:10:00

Távolság

41.1 km Szint: 1371 m

Tempó

07:33 p/km (7.95 km/h)

Edzésleírás

Népek Tavasza terepmaraton András sporttárssal.  Miskolc Királyasztal-Bükkszentkereszt-Szarvaskúti elágazás-Jávorkút-garadna-Csókás-Keskeny lyuk-Ortástető-Királyasztal.

6 óra volt a szintidő. Úgy indultam el, hogy csak reménykedtem benne, hogy teljesíteni tudom szintidőn belül. Andrással hamar elszakadtunk egymástól. Már az első ep.-nál érzékeltem, hogy jól haladok, aztán a többinél is egyre több időt "spóroltam" (volt ahol 20 percet!)

Ami még sosem fordult elő velem terepfutás közben: utólértem és megelőztem 3 futót :-))))

A tavaszi Bükk pedig leírhatatlan. Azt a hóvirággal borított hegyoldalt mindenkinek látni kellene.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:10:00 41.1 07:33 7.95 1371 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Kispepe képe

Kispepe 4486 napja

Óriási gratula, nagy vagy !! :)

notromo képe

notromo 4488 napja

Most néztem meg női katagóriában 1 helyezés Gratulálok!! Ez már benne volt a levegőben:))

Cyco képe

Cyco 4490 napja

Grtaulálok én is!

torolt_885 képe

torolt_885 4490 napja

De ügyes vagy ! Holnap megnézem a virágokat ( Oda vagyok a Gulicskáért )

 

BGy képe

BGy 4490 napja

Gabi, ez nagyon jó! Gratulálok! Ezt a formát tartsd meg a T50-re is!

Mi is a Bükkben voltunk, csak túrázni. Láttam a kiírásokat, merre kell menni a 42-es mezőnynek. A Gulicskáig követtük is.

pátyalso képe

pátyalso 4490 napja

Nem volt itt probléma a szintidővel:) Nagyon jót futottál! A Bükkben,vagy a Zemlépnben nem tudom mikor,de Szekszárdon találkozunk:) Egs4

gica képe

gica 4490 napja

Gabi, szuper vagy!! Hatalmas gratula, űgyesen megcsináltad!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!