Edzésleírás
A szokásos nyújtás, majd has és hátizom gyakorlatok, majd desszertnek 2 x 50 guggolás 10 kg-os rúddal. :)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |