Edzésleírás

Gyula terepén futottunk természetesen Gyulával, és Csabával. 

Gyuláéktól ilyen fél gyalog és fél futás volt fel Dömörkapuig. Onnan egy kis kocogás a sípályáig. Aztán jött a fincsi rész. Fel a sípályán úgy hogy felfelé egyre gyorsítottam a tempót. Aztán a tetején 10 fekvőtámasz. kb.:80m emelkedig a pálya olyan 250-300m en aszem. Szóval elégmeredek.

Aztán erdei úton lecsorogtunk Dömörkapúhoz, megint vissza sípálya és újra föl, megint fekvő. Még egy kört csináltunk. Aztán Gyula vissza amerre jöttünk, mi a Csabával fel a Tv toronyhoz és onnan körbe lefelé. Ahol nem volt meredek annyira ott szépen megengedtem neki. Jó futás volt. A végén még egy sprint bele és remegett mindenem.

Ez az edzés most tényleg kemény volt. :) Volt hegy és iram váltogatás rendesen.

Aztán a végén Gyula készített nekünk egy finom turmixszot. Köszi. ;) Meg a futást is.

4 hozzászólás

Bacy 4484 napja

Arra felé jártunk veletek mikor futottunk egyet PÉÉF után. Aszem mutattam is a sípályát, csak fent voltunk a tetején. 

kenderike 4484 napja

aztaaa! :)

Bacy 4491 napja

Köszi, hogy szoltál. Nem is vettem észre. :)

kocsonya 4491 napja

Kemenyek vagytok :) szep futas volt, de azt vagod, hogy ketszer vitted fel? :)