Edzésleírás
12x12 emelet fel-le A 10 kör után már majdhogynem remegő combokkal nyomtam. A felfelék 150-160p,lefelék 100-110p
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:57 | 1 | 48:57 | 1.23 | 936 | 0 | 0 | 133 |