Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:57Távolság
10 kmTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
87
Maximum
160
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Nos ennyi különbség van a nappali futás, és az esti futás között.
A szél némileg mérséklődött. Óvatosan futottam, a pulzus is fokozatosan nőtt, ezzel párhuzamosan szépen javultak a köridőim.
16.04
15.50
15.25
( ha jól emlékszem legalábbis)
Az utolsó 30 métert lesprinteltem, de így is csak 157-re ment fel a pulzus.
Különben semmi említésre méltó nem volt.
Ja a mai napon 27,5 km-et futottam!
Ez a mai időeredményem kb fél perccel jobb, mint az előző hetekben ebben a 150-160-as zónában végzett futásaim!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:57 | 10 | 04:54 | 12.26 | 0 | 87 | 160 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
