Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Ha nem tévedek ismét sikerült egy picit javítani.

Semmi olyan különös nem történt futás közben, leszámítva, hogy a szomszéd odaszólt hogy:" melege lesz futás közben!"

Válaszom: " már az van.."

A szél egyre erősödött, a végén már néha süvített, az utolsó körön 1-2 helyen már oldalba lökött....sajnos amilyen szerencsém van a 3,2 km-es körömből kb. 1,5 km totál szembeszéllel volt, mindössze kb. 400 méteren volt hátszél.

Most nem volt pulzuskiugrás, a max most 153 volt, tehát viszonylag jól tudtam kezelni.

Érdekes, az első köröm 16 perc 50 mp volt, az utolsó 16 perc 30 mp, tehát az első körön voltam a leglassabb, majd picit, de minden körön gyorsultam, miközben a pulzust nagyon lassan engedtem felfelé, de úgy, hogy nem lépje át a tartományt.