nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:16Távolság
8 km Szint: 20 mTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
63
Maximum
165
Edzésleírás
Az első 6 kili 5:25-5:30 között, aztán az utsó 2 kilibe beletettem jópár sprintet. Nagyon jól éreztem magam, semmi zavaró tényező (fájós láb, oxigén hiány stb.), nekem tetszett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:16 | 8 | 05:17 | 11.36 | 20 | 63 | 165 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
prókátor 4495 napja
Van mindig oxigén a föld légkörében csak be kell szívni !
...májashurka 4496 napja
nagyon jó vagy...ott leszel!?
áki 4496 napja
Jók az ilyen edzések és hatásosak is!
posztizoli 4496 napja
Szinte száguldás... vidámság !!:)))
HarcsaBarna 4496 napja
micsoda tempó!
mateve 4496 napja
Váááááóóó....ez aztán a szép tempó!!!! GRATULA!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4495 napja
Látom te is rávetted magad egy kis oxigénhiányra,ezek az edzések jól fel tudnak dobni.Egségedre.